ass. sportive

TAO (Art Classique du TAO)

Bruno BERTRAND

Halle des sports / 255 av. Pierre de Coubertin & ESPACE aiguebelle - Salles de boxe et de conférence / 145 rue de la Chocolaterie
26290 DONZERE

tao-donzere@protonmail.com 06 32 18 41 10

L’association a été créée en 1996 à Donzère. Elle propose des activités de bien-être et de santé.

Les cours sont destinés aux adultes même au grand âge.

Activités proposées :

• Gymnastique de Santé et Longétivité Chinoise (QI gong)
• Gainage - Abdominaux Periné (Méthode du Dr Bernadette de Gasquet)
• Mobilité et Renforcement Musculaire (Méthode du Dr J.E Ruffier)
• Anti-stress et amélioration important VO2 MAX (SPIRONESS)
• Stretching Global Actif (Méthode PH.E SOUCHARD)
• Respiration resiliente avec le berceau vertébral (Méthode J.M OBLED)
• TRX (Total resistance Exercice) conçu par un militaire qui désirait rester en forme avec un matériel minimal dans un espace limité, qu’il pouvait emporter partout

Séances : Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi - Mini-stage récupérer la forme le 3ème samedi chaque mois - stages à thèmes dans l’année. Cotisations selon activités

Public : adultes (adolescents possible mais accompagnés par un parent)